«Жизнь без алкоголя»
С 2020 года в России отмечают устойчивый тренд на отказ от спиртных напитков. По данным ВЦИОМ, 65% жителей нашей страны вообще не пьют алкоголь либо сократили его употребление.
«Основная идея нашей кампании — показать на конкретных примерах, что алкоголь, крепкая связь с ним делает человека слабым. В жизни происходят разные ситуации, воспоминания о которых могут быть испорчены из-за употребления: важное свидание, день рождения, свадьба или корпоратив, общение с близкими и время, проведенное со своими детьми, — все те ценные моменты, о которых хочется сохранить самые приятные впечатления»,—отметила генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина.
Как меняется жизнь без алкоголя?
В первые семь дней при отсутствии серьезных заболеваний печень и почки быстро восстановят свои функции. Этот процесс облегчит диета с умеренной калорийностью.
В течение двух недель вы заметите положительные изменения во внешности. Отказ от спиртного уберет отечность, избавит от покраснений лица и потливости. Многие также отмечают потерю лишнего веса.
После первых 14 дней начнут восстанавливаться мозг, центральная нервная система. Прежде всего у вас пропадет головокружение и нормализуется сон.
За 30 дней без алкоголя налаживается работоспособность, улучшается настроение и появляется больше свободного времени. После длительного употребления алкоголя сердце, как правило, страдает больше других органов. Скорость восстановления его функций зависит от индивидуальных особенностей организма. Чтобы оценить состояние сердечной мышцы и общее состояние здоровья, рекомендуется обратиться к терапевту и кардиологу. Опытные специалисты назначат необходимые анализы и подберут лечение.
В ближайшие годы еще больше снизить потребление алкоголя в России поможет специальная концепция, рассчитанная до 2030 года. В регионах создадут программы дополнительного образования о вреде спиртного для школьников и студентов. Также усилят борьбу с нелегальным производством алкоголя. Врачи получат новые рекомендации для лечения пациентов с зависимостью.
Благодаря нацпроекту «Демография» у россиян появится еще больше возможностей для регулярных занятий спортом и ведения здорового образа жизни.
