Цикл мастер-классов по медитации

В июне каждую пятницу с 11:00 до 12:00 в Гончаровском парке стартуют открытые мастер-классы по медитации.

Медитация Heartfulness - это простая и мягкая практика медитации, основанная на древней системе раджа-йоги (йоге ума) и адаптированная под современного человека.

Эта практика прекрасно интегрируется в жизнь каждого. Помогает сбалансировать социальную и семейную жизнь, способствует личностному развитию. Регулирует ум и учит слышать свое сердце, благодаря чему мы можем пребывать в естественном состоянии любви, мира и спокойствия.

Занятия подходят для людей любого уровня подготовки. Практика проходит сидя, без физической нагрузки, поэтому одежду можно выбирать комфортную для вас.

Проводит Дубинская Марина - сертифицированный Инструктор по медитации Heartfulness с 10-тилетним стажем.

С собой необходимо взять коврик и воду.

Возрастные ограничения: 12+

Занятия будут проходить на сцене Гончаровского парка, недалеко от входной группы со стороны ул. Руставели.

Бесплатно, но по регистрации.